うまうま日記

8/26

予想買い目

2008/08/26 園　田 10レース
三連単 5-4-7 4-7-5 5-7-4 4-5-10 7-4-5 5-4-10 7-5-4 4-10-5 4-5-6 4-5-7

この買い目をオッズパークで購入する

※新しいウインドウが開きオッズパークが表示されます。

予想買い目

2008/08/26 園　田 10レース
三連単 10-5-4 4-6-5 4-5-3 5-4-3 5-6-4 6-4-5 4-3-5 5-10-4 10-4-5 5-4-6

この買い目をオッズパークで購入する

※新しいウインドウが開きオッズパークが表示されます。

TV紹介最強長寿食

カスピ海ヨーグルト＋豆乳がいいそうです。

お手軽、理想食は
カスピ海ヨーグルトにきなこを入れ、じゃこを入れ、だいこんおろしを入れるといいそうです。

テレビ東京
開始時刻
2008/05/12 19:00
タイトル
主治医が見つかる診療所「健康長寿食&医師が実践している健康法」

1本あたりの価格　96円（税抜）
最大ポイント10倍～5/15夜11:59迄■2ケース以上【送料無料】■フジッコ　カスピア　125ml紙パッ...

肥満や高血圧などの生活習慣病のリスクが高まる傾向が見られます。こうした問題はかつての長寿地域でも起こっています。
　ヨーグルトは、食塩に含まれるナトリウムの害を打ち消すカリウムのほか、カルシウムやマグネシウムなども多く含まれます。動脈硬化や脳卒中は過剰な免疫反応による炎症によって起きやすくなることがわかってきましたが、ヨーグルトにはそうした免疫反応を調整する効果があることも証明されてきました。このカスピ海ヨーグルトを食べると免疫力がつくと言うことは、まだ完全には証明できておりませんが、そうした効果を示すデータはいくつか出ています。
　例えば、インフルエンザのワクチンに注目し、その抗体の上がり方をチェックすることで、免疫力が高まっていることが証明できるのではないかと考え、217人もの入居者がおられる、ある大きな老人ホームでこのヨーグルトを飲んでもらいました。毎年インフルエンザが原因の肺炎で3人ぐらいは亡くなるところ、その冬はゼロでした。

　このカスピ海ヨーグルトにはミルクにタネを入れるだけで増やせると言う利点があります。この高い栄養を持つヨーグルトがもっと広まってほしいと心から願っています。しかし、日本とコーカサス地方の気候は違いますし、とくに梅雨時などには雑菌が増えてしまうおそれもたしかにあります。そうした点に注意して凍結乾燥して作った種菌も販売されていますので、是非試してみてください。
　またご高齢の方々や、仕事に忙しい若い人達は、ヨーグルトを自分で作り続けにくいのが現状です。そんな方には市販で販売されている生ヨーグルトをお求めになることをお薦めいたします。
　この凍結乾燥された純正種菌を使用し製造されたカスピ海ヨーグルト製品には、純正種菌の証となるマークが記されています。

　このカスピ海ヨーグルトが皆様の健康にお役に立てるよう今後も健康効果の解明に励みたいと思います。

京都大学名誉教授　家森　幸男
http://www.caspia.jp/

楽天いかがですかー

: ぶどうで健康!
記憶力=凍結皮ごと食べる
> ピオーネ(ぶどうの品種)血管強化-ジャム(半分に切って種を抜く。煮汁が半分になるまでまるごと煮詰め、砂糖を入れて弱火+レモン)
> デラウェア(ぶどうの品種)
ぶどうを軽く炒る+皮ごと食べる。=がん予防
*生姜焼き
ばら肉は片栗粉でまぶし焼く。フライパンにタレを入れる前に日本酒で風味をつける。
タレ（醤油、リンゴ、生姜、砂糖）にチューブの生姜、りんごじゅーすでOK。
*さばの柚香煮
水、酒、醤油、砂糖、みりんで10分煮るんだね。
*さばの和風ムニエル
醤油、みりん、しょうがに浸ける
小麦粉にまぶす。

フライパンに溶き卵を敷く。上にさばを乗せて、蒸しやき=完成!
* 秋刀魚のムニエル(フライパン)
片面中火3分裏面弱火5分バター油50㌘とぽん酢を混ぜる(秋刀魚ぶつ切り、割り箸で内臓をとり洗う)
*秋刀魚の竜田揚げ
梅酒醤油みりん
卵、ぱん粉、胡麻、青のり(骨はあとで簡単に抜ける)
*もち肌チャーハン
ご飯にお酢を少し入れる(疲労回復)
ドライマンゴー(βカロチン-肺ガン予防)
にんにくの芽(ビタミンＣ)
塩、こしょうで炒める。スイートチリソース(お酢、砂糖、七味唐辛子で一煮立ち)をかける

*やまいも
> すりおろして、冷凍

* 血糖値を抑える食材
> みりん+お酢

*葉酸が脳の回復にいい*
> ブロッコリー、アスパラなどを電子レンジで食べる。一緒に
> ビタミン12群(しらすぼし、イクラ、ホタテ)と大豆やアボカド、マンゴー、パパイヤ、ヨーグルトで効果アップ!

> めまいや立ちくらみの多い人は一週間に1回レバーで葉酸をとるといい。

>腸にうるおい
バルカミコ酢、スペイン人の午後に散歩もいい。昼根菜、夜キノコ、寒天、モズク、のり

> 三茶の食べ放題980 円
スズキの団子スープ
来来喜

>焼肉食べ放題
喰喰池袋

> ランチ食べ放題虎福亭/池袋11.30～
　1000円牛しゃぶ

銀座まぐろや

>中華食べ放題
ララチャイナ（東京ドームホテル）
> カラチ
> インド食べ放題1000円新宿
>
> ぷん楽
> 980円和食渋谷スクランブル真ん前8階

*神楽坂
> ランチ
> 親子丼1500円鳥茶屋
>
> 風の音串揚げ
> 10本ランチコース1200円
> たつみや鰻2000円